Hvaða æfingar myndirðu velja ef þú mættir aðeins gera tíu það sem eftir væri ævinnar? Jeff Cavaliere, maðurinn á bak við ATHLEAN-X, hefur tekið saman sinn lista með sérstaka áherslu á karlmenn yfir fertugu sem vilja halda styrk og hreyfigetu til framtíðar. Í myndbandi á YouTube-rás ATHLEAN-X útskýrir Cavaliere hvaða tíu æfingar yrðu fyrir valinu […] Greinin Kominn yfir fertugt? Þetta eru 10 mikilvægustu æfingarnar fyrir restina af lífi þínu birtist fyrst á Nútíminn.
