Meiri orka, betri melting og sterkara ónæmiskerfi. Allt þetta getur maturinn, sem þú borðar, styrkt ef þú velur rétta matinn. Í umfjöllun CHIP kemur fram að næringarfræðingar bendi sérstaklega á sjö fæðutegundir sem fólk ætti að borða daglega. Þessi matvæli eru: Epli – Þau eru klassísk vítamínsprengja. Þau eru líka full af trefjum eins og aðrir ávextir en Lesa meira
