Mikið af því sem tengist vellíðan líkamans hefst í maganum. Hann hefur áhrif á orkuna, ónæmiskerfið og skapið. Samkvæmt því sem Medical News Today og nzip.cz segja þá eru bein og náin tengsl á milli heilbrigðs þarmakerfis og þess hvernig líkamsstarfsemin er. Í grunninn snýst þetta um hvað við borðum. Trefjar, andoxunarefni og ensím hjálpa til við að halda meltingunni í Lesa meira
