Lítil hreyfing er því miður orðinn hluti af hinu daglega lífi margra, sérstaklega vegna kyrrsetu vinnu og ferðamáta okkar. Þess vegna hefur fólki árum saman verið ráðlagt að einblína á einfalt markmið eins og að ganga 8.000 eða 10.000 skref á dag. En niðurstöður nýrrar rannsóknar benda til að það sé ekki öruggt að öll Lesa meira
