Eitt af því sem er hægt að gera til að bæta mataræði sitt er að borða mat sem inniheldur mikið af andoxunarefnum. Þau eru gagnleg fyrir líkamann og hjálpa til í baráttunni við efni sem geta skaðað heilbrigðar frumur líkamans. Ef þú vilt innbyrða meira af andoxunarefnum, þá nefnum við nokkrar fæðutegundir, sem innihalda mikið Lesa meira
