Því miður er kyrrseta og almennt hreyfingarleysi orðið einkennandi fyrir líf margra, sérstaklega vegna þess að margir sinna kyrrsetuvinnu. Ekki bætir úr skák að flestir aka til og frá vinnu. Af þessum sökum hefur fólki árum saman verið ráðlagt að reyna að ganga 8.000 til 10.000 skref á dag. Niðurstöður nýrrar rannsóknar benda til að Lesa meira
