Slæmt hjartaheilbrigði eykur hættuna á að fólk fái meðal annars sykursýki 2 og hjarta- og æðasjúkdóma. Margir hafa því á síðustu árum reynt að takmarka matarneyslu við ákveðna tíma dagsins með því að fasta á öðrum tímum. Rannsóknir hafa aðallega beinst að því hversu lengi fólk fastar en minni að því hvenær það borðar og Lesa meira
