Að halda jafnvægi á öðrum fæti krefst almennt ekki mikillar hugsunar á unga aldri. Hæfni til að standa á öðrum fæti þroskast alla jafna um níu til tíu ára aldur. Jafnvægið nær síðan hámarki seint á fertugssaldri áður en því hrakar.Ef þú ert eldri en fimmtugur getur hæfni þín til að halda jafnvægi á einum fæti í meira en nokkrar sekúndur gefið vísbendingar um almenna heilsu og hversu hratt þú ert að eldast. Þetta sýna niðurstöður rannsóknar, sem gerð var við háskóla í Illinois í Bandaríkjunum, á aldurstengdum breytingum á göngu, jafnvægi og styrk.Jafnvægisskortur gefur vísbendingu um vöðvarýrnun og er því ein helsta ástæðan þess að læknar nota það að standa á öðrum fæti sem mælikvarða á heilsu.Frá þrítugu rýrnar vöðvamassi um átta prósent á áratug. Sumar rannsóknir benda á að frá níræðisald
