Valter Longo hefur stundað rannsóknir á öldrun og lífsstíl áratugum saman en hann er forstjóri Longevity Institue við University of Southern California. Hann segir að það að fylgja 12-tíma reglunni geti verið mikilvægt hvað varðar að lifa lengur. Daily Record skýrir frá þessu. Í þessari 12-tíma reglu felst að máltíðir dagsins eru borðaðar á föstu 12-tíma tímabili, sem er það sama hvern dag. Longo segir að það sé hægt Lesa meira
