Heldur þú að mikill svefn sé góður fyrir heilann? Ef svo er, þá skaltu hugsa þig um því niðurstöður nýrrar rannsóknar sýna að svefn lengri en níu klukkustundir hefur neikvæð áhrif á andlega færni. Þetta á sérstaklega við um fólk sem glímir við þunglyndi. Bandarískir vísindamenn rannsökuðu svefnvenjur tæplega 2.000 manns á aldrinum 27 til Lesa meira
