Svefn er ein af grunnstoðunum í vellíðan okkar. Hann hjálpar líkamanum við að hlaða batteríin, heilanum að starfa og skapið verður stöðugra. En þurfa allir að sofa jafn mikið? Ekki alveg því svefnþörfin breytist með aldrinum og er einstaklingsbundin. Það „slökknar“ ekki á líkamanum á nóttunni, þvert á móti. Hann notar tímann til að gera Lesa meira
